6.0 km | 00:40:47 | 06:47/km日期: 2024-01-15 05:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'43" / 06'40" / 06'50" / 06'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'58" (+00'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'48" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'41" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'46" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'39" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'33" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'47" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'58" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'41" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'44" (+00'11") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'45" (+00'12") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'58" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
356.77 km 
Asics MagicSpeed 黑白 29 累積 :
1000.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'45" | 00:13'46" |
| 3 | 06'43" | 00:20'29" |
| 4 | 06'40" | 00:27'09" |
| 5 | 06'50" | 00:33'59" |
| 6 | 06'45" | 00:40'44" |
| 6.0 | 05'08" | 00:40'47" |
展開計圈分析
留言 
