7.0 km | 00:43:50 | 06:15/km日期: 2024-01-17 16:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 62.8
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'14" / 06'20" / 06'21" / 06'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'18") | 388 / 6388 |
| 8 | | 06'16" (+00'14") | 612 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.23 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
431.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 06'14" | 00:18'30" |
| 4 | 06'20" | 00:24'50" |
| 5 | 06'21" | 00:31'11" |
| 6 | 06'21" | 00:37'32" |
| 7.0 | 06'17" | 00:43'50" |
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