8.5 km | 01:10:44 | 08:18/km日期: 2024-01-15 16:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 58
Pace: 07'51" / 10'52" / 07'08" / 06'23" / 06'26" / 07'50" / 06'54" / 12'07" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'07" (+05'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'11" (+03'48") | 512 / 8512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.07 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 10'52" | 00:18'43" |
3 | 07'08" | 00:25'51" |
4 | 06'23" | 00:32'14" |
5 | 06'26" | 00:38'40" |
6 | 07'50" | 00:46'30" |
7 | 06'54" | 00:53'24" |
8 | 12'07" | 01:05'31" |
8.5 | 10'10" | 01:10'44" |