7.1 km | 00:39:18 | 05:32/km日期: 2024-01-20 07:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'53" / 05'44" / 06'01" / 04'52" / 04'45" / 05'33" / 05'58" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+04'30") | 367 / 2367 |
| 4 | | 03'58" | 400 / 2767 |
| 5 | | 05'28" (+01'30") | 400 / 3167 |
| 6 | | 03'59" (+00'01") | 400 / 3567 |
| 7 | | 05'37" (+01'39") | 400 / 3967 |
| 8 | | 04'00" (+00'02") | 400 / 4367 |
| 9 | | 05'49" (+01'51") | 400 / 4767 |
| 10 | | 03'59" (+00'01") | 400 / 5167 |
| 11 | | 04'33" (+00'35") | 30 / 5198 |
| 12 | | 05'32" (+01'34") | 19 / 5217 |
| 13 | | 07'23" (+03'25") | 15 / 5232 |
| 14 | | 06'12" (+02'14") | 17 / 5249 |
| 15 | | 05'52" (+01'54") | 1000 / 6249 |
| 16 | | 05'58" (+02'00") | 848 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 254.72 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 06'01" | 00:17'38" |
| 4 | 04'52" | 00:22'30" |
| 5 | 04'45" | 00:27'15" |
| 6 | 05'33" | 00:32'48" |
| 7 | 05'58" | 00:38'46" |
| 7.1 | 05'26" | 00:39'18" |
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