7.7 km | 01:18:40 | 10:14/km日期: 2024-01-20 14:29 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.4
Pace: 13'07" / 08'41" / 07'36" / 12'30" / 11'31" / 08'11" / 11'55" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'55" (+04'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" | 681 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.59 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 08'41" | 00:21'48" |
| 3 | 07'36" | 00:29'24" |
| 4 | 12'30" | 00:41'54" |
| 5 | 11'31" | 00:53'25" |
| 6 | 08'11" | 01:01'36" |
| 7 | 11'55" | 01:13'31" |
| 7.7 | 07'35" | 01:18'41" |
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