7.3 km | 00:51:11 | 07:01/km日期: 2016-06-02 05:57 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 07'43" / 07'13" / 07'03" / 06'41" / 06'34" / 07'59" / 06'28" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 282 / 7282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 503.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'13" | 00:14'56" |
3 | 07'03" | 00:21'59" |
4 | 06'41" | 00:28'40" |
5 | 06'34" | 00:35'14" |
6 | 07'59" | 00:43'13" |
7 | 06'28" | 00:49'41" |
7.3 | 05'18" | 00:51'11" |