7.4 km | 00:39:18 | 05:18/km日期: 2016-06-04 15:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 7205 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'31" / 05'29" / 05'04" / 04'54" / 05'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'46") | 1006 / 1006 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 2007 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'36") | 1001 / 3009 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'30" (+00'36") | 1006 / 4015 | 184 / 98 |
| 5 | | 04'59" (+00'05") | 1003 / 5018 | 184 / 108 |
| 6 | | 04'54" | 1007 / 6026 | 186 / 109 |
| 7 | | 05'01" (+00'07") | 1008 / 7034 | 182 / 108 |
| 8 | | 05'23" (+00'29") | 410 / 7445 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.43 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 (Wide) 累積 :
1009.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'31" | 00:16'25" |
| 4 | 05'29" | 00:21'54" |
| 5 | 05'04" | 00:26'58" |
| 6 | 04'54" | 00:31'52" |
| 7 | 05'04" | 00:36'56" |
| 7.4 | 05'45" | 00:39'18" |
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