7.7 km | 01:00:08 | 07:46/km日期: 2024-01-07 06:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'33" / 06'57" / 07'37" / 08'18" / 09'11" / 08'00" / 08'13" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'38") | 726 / 7726 |
| 9 | | 09'16" (+02'43") | 9 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'57" | 00:13'30" |
| 3 | 07'37" | 00:21'07" |
| 4 | 08'18" | 00:29'25" |
| 5 | 09'11" | 00:38'36" |
| 6 | 08'00" | 00:46'36" |
| 7 | 08'13" | 00:54'49" |
| 7.7 | 07'13" | 01:00'08" |
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