4.4 km | 00:44:21 | 10:09/km日期: 2024-01-27 10:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'25" / 10'14" / 10'01" / 09'45" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+01'08") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.48 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'14" | 00:20'39" |
| 3 | 10'01" | 00:30'40" |
| 4 | 09'45" | 00:40'25" |
| 4.4 | 10'52" | 00:44'22" |
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