18.8 km | 02:29:56 | 07:58/km日期: 2024-01-29 19:21 - 地點: 奧運站 - 平均心率: 140 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 16°C - 濕度: 83.3
Pace: 08'02" / 08'14" / 08'31" / 08'38" / 08'14" / 07'27" / 07'44" / 06'21" / 06'42" / 06'24" / 07'35" / 12'07" / 07'36" / 06'47" / 06'55" / 08'18" / 07'52" / 07'29" / 11'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.53 km 
HOKA Rincon 3 Wide 累積 :
778.6 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'14" | 00:16'16" |
| 3 | 08'31" | 00:24'47" |
| 4 | 08'38" | 00:33'25" |
| 5 | 08'14" | 00:41'39" |
| 6 | 07'27" | 00:49'06" |
| 7 | 07'44" | 00:56'50" |
| 8 | 06'21" | 01:03'11" |
| 9 | 06'42" | 01:09'53" |
| 10 | 06'24" | 01:16'17" |
| 11 | 07'35" | 01:23'52" |
| 12 | 12'07" | 01:35'59" |
| 13 | 07'36" | 01:43'35" |
| 14 | 06'47" | 01:50'22" |
| 15 | 06'55" | 01:57'17" |
| 16 | 08'18" | 02:05'35" |
| 17 | 07'52" | 02:13'27" |
| 18 | 07'29" | 02:20'56" |
| 18.8 | 11'17" | 02:29'56" |
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