12.1 km | 01:06:59 | 05:32/km日期: 2024-02-01 04:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 99.4
Pace: 06'16" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'29" / 05'37" / 05'40" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'27" (+00'05") | 73 / 12073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.43 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'34" | 00:11'50" |
3 | 05'26" | 00:17'16" |
4 | 05'27" | 00:22'43" |
5 | 05'29" | 00:28'12" |
6 | 05'28" | 00:33'40" |
7 | 05'22" | 00:39'02" |
8 | 05'24" | 00:44'26" |
9 | 05'24" | 00:49'50" |
10 | 05'29" | 00:55'19" |
11 | 05'37" | 01:00'56" |
12 | 05'40" | 01:06'36" |
12.1 | 05'26" | 01:07'00" |