Sp Chou 2024/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sp Chou 新竹
ID 510023

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10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km

日期: 2024-01-26 10:42 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 87.5

Pace: 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'26" / 05'26" / 05'31" / 05'41" / 05'26" / 05'15" / 05'11" / 00'00" /

新竹

Sp Chou

·

基本訓練
--
配速加速練習

1月累積里程 : 114.50 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'36"	00:11'15"
3	05'33"	00:16'48"
4	05'26"	00:22'14"
5	05'26"	00:27'40"
6	05'31"	00:33'11"
7	05'41"	00:38'52"
8	05'26"	00:44'18"
9	05'15"	00:49'33"
10	05'11"	00:54'44"
10.0	60'39"	00:54'47"

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朋友動態

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