5.0 km | 00:51:17 | 10:13/km日期: 2017-09-23 19:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 500 Cal
Pace: 07'53" / 07'27" / 21'37" / 07'38" / 06'35" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'37" (+15'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'54") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.50 km 
Vibram Bikila 累積 :
17011.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'27" | 00:15'20" |
| 3 | 21'37" | 00:36'57" |
| 4 | 07'38" | 00:44'35" |
| 5 | 06'35" | 00:51'10" |
| 5.0 | 07'33" | 00:51'17" |
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