6.6 km | 00:39:54 | 06:04/km日期: 2024-02-05 12:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'44" / 06'09" / 06'11" / 06'06" / 06'00" / 05'50" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 571 / 6571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.47 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6282.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'09" | 00:12'53" |
3 | 06'11" | 00:19'04" |
4 | 06'06" | 00:25'10" |
5 | 06'00" | 00:31'10" |
6 | 05'50" | 00:37'00" |
6.6 | 05'07" | 00:39'56" |