5.3 km | 00:37:09 | 07:03/km日期: 2016-05-29 16:38 - 地點: 德高國小 - 天氣: 很熱情 - 平均心率: 167 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 06'47" / 07'19" / 07'14" / 07'16" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'21") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'47" | 00:13'32" |
| 3 | 07'19" | 00:20'51" |
| 4 | 07'14" | 00:28'05" |
| 5 | 07'16" | 00:35'21" |
| 5.3 | 07'11" | 00:37'14" |
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