8.9 km | 02:01:17 | 13:42/km日期: 2024-02-10 06:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'43" / 16'11" / 20'03" / 06'54" / 19'13" / 18'25" / 06'46" / 21'00" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'10" (+09'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'03" (+13'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'12" (+12'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'25" (+11'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 21'00" (+14'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" | 851 / 8851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.56 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 16'11" | 00:23'54" |
3 | 20'03" | 00:43'57" |
4 | 06'54" | 00:50'51" |
5 | 19'13" | 01:10'04" |
6 | 18'25" | 01:28'29" |
7 | 06'46" | 01:35'15" |
8 | 21'00" | 01:56'15" |
8.9 | 05'54" | 02:01'17" |