9.0 km | 01:21:34 | 09:01/km日期: 2024-02-14 14:24 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 36
Pace: 07'30" / 06'50" / 07'36" / 07'42" / 08'55" / 11'10" / 10'56" / 11'54" / 10'39" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+04'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'56" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+05'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'38" (+04'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'58" (+04'34") | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.12 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'50" | 00:14'20" |
| 3 | 07'36" | 00:21'56" |
| 4 | 07'42" | 00:29'38" |
| 5 | 08'55" | 00:38'33" |
| 6 | 11'10" | 00:49'43" |
| 7 | 10'56" | 01:00'39" |
| 8 | 11'54" | 01:12'33" |
| 9 | 10'39" | 01:23'12" |
| 9.0 | 11'04" | 01:23'36" |
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