4.4 km | 00:33:15 | 07:31/km日期: 2024-02-14 18:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 61.5
Pace: 07'08" / 08'50" / 07'38" / 09'00" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'24") | 422 / 4422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.94 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'50" | 00:15'58" |
| 3 | 07'38" | 00:23'36" |
| 4 | 09'00" | 00:32'36" |
| 4.4 | 07'25" | 00:35'44" |
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