5.1 km | 00:26:27 | 05:13/km日期: 2024-02-16 06:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'23" / 05'21" / 05'16" / 05'02" / 05'06" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.72 km Nike ZoomX VaporFlyNEXT%2藍 累積 :
447.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'21" | 00:10'44" |
3 | 05'16" | 00:16'00" |
4 | 05'02" | 00:21'02" |
5 | 05'06" | 00:26'08" |
5.1 | 05'04" | 00:26'28" |