Eddie Lin 2024/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Lin 台南
ID 780003

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2.0 km | 00:12:38 | 06:19/km

日期: 2024-02-17 16:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 65

Pace: 07'07" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 307.06 km

mizuno wave rider 26 累積 : 223.3 km

Strava 上傳 | 9 months ago

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2.0	05'31"	00:12'38"

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