阿堅（小毛） 2024/02/04 訓練日誌

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阿堅（小毛）

11.0 km | 01:14:41 | 06:47/km

日期: 2024-02-04 06:05 - 總爬升: 152 m - 地點: 苗栗新英活動中心 - 天氣: 起霧 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98.2

Pace: 06'13" / 06'39" / 06'27" / 05'46" / 05'52" / 05'16" / 06'17" / 07'24" / 05'47" / 10'17" / 08'47" /

基本訓練
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11k訓練

2月累積里程 : 32.63 km

new balance FuelCell SuperComp Elite v3 累積 : 32.1 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'39"	00:12'52"
3	06'27"	00:19'19"
4	05'46"	00:25'05"
5	05'52"	00:30'57"
6	05'16"	00:36'13"
7	06'17"	00:42'30"
8	07'24"	00:49'54"
9	05'47"	00:55'41"
10	10'17"	01:05'58"
11.0	08'49"	01:14'40"

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