Phyllis Law 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Phyllis Law 香港
ID 234423

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3.0 km | 00:17:02 | 05:36/km

日期: 2015-10-27 20:04 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 2952 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+00'07")

1005 / 1005

179 / 101

2

05'23"

(10'54")

05'22"

1001 / 2007

177 / 104

3

05'55"

(16'49")

05'52" (+00'30")

1006 / 3013

164 / 103

4

00'13"

(17'02")

05'24" (+00'02")

40 / 3053

138 / 133

10月累積里程 : 47.68 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'52"	00:16'46"
3.0	06'39"	00:17'02"

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