阿翰 2023/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿翰
ID 614618

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12.3 km | 01:29:37 | 07:17/km

日期: 2023-09-30 06:01 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'41" / 06'23" / 06'00" / 06'13" / 06'28" / 06'17" / 06'41" / 06'35" / 06'27" / 06'29" / 05'24" / 06'51" / 46'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 28.17 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'23"	00:13'04"
3	06'00"	00:19'04"
4	06'13"	00:25'17"
5	06'28"	00:31'45"
6	06'17"	00:38'02"
7	06'41"	00:44'43"
8	06'35"	00:51'18"
9	06'27"	00:57'45"
10	06'29"	01:04'14"
11	05'24"	01:09'38"
12	06'51"	01:16'29"
12.3	47'47"	01:29'38"

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朋友動態

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