10.3 km | 01:17:13 | 07:28/km日期: 2024-02-18 06:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.1
Pace: 06'08" / 05'38" / 05'44" / 10'46" / 06'23" / 05'57" / 05'12" / 05'43" / 10'30" / 11'15" / 12'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
328.84 km asics novablast 累積 :
758.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'38" | 00:11'46" |
3 | 05'44" | 00:17'30" |
4 | 10'46" | 00:28'16" |
5 | 06'23" | 00:34'39" |
6 | 05'57" | 00:40'36" |
7 | 05'12" | 00:45'48" |
8 | 05'43" | 00:51'31" |
9 | 10'30" | 01:02'01" |
10 | 11'15" | 01:13'16" |
10.3 | 12'24" | 01:17'13" |