8.1 km | 00:46:44 | 05:46/km日期: 2024-02-18 06:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 99.1
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'57" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 952 / 7952 |
9 | | 05'33" | 133 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.16 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'55" | 00:11'54" |
3 | 05'57" | 00:17'51" |
4 | 05'46" | 00:23'37" |
5 | 05'44" | 00:29'21" |
6 | 05'43" | 00:35'04" |
7 | 05'43" | 00:40'47" |
8 | 05'43" | 00:46'30" |
8.1 | 05'27" | 00:46'58" |