11.1 km | 00:52:17 | 04:42/km日期: 2024-02-19 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.3
Pace: 04'52" / 04'54" / 04'47" / 04'43" / 04'44" / 04'45" / 04'35" / 04'39" / 04'43" / 04'42" / 04'27" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'12") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'44" (+00'05") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'39" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'32" | 2108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 253.83 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'54" | 00:09'46" |
| 3 | 04'47" | 00:14'33" |
| 4 | 04'43" | 00:19'16" |
| 5 | 04'44" | 00:24'00" |
| 6 | 04'45" | 00:28'45" |
| 7 | 04'35" | 00:33'20" |
| 8 | 04'39" | 00:37'59" |
| 9 | 04'43" | 00:42'42" |
| 10 | 04'42" | 00:47'24" |
| 11 | 04'27" | 00:51'51" |
| 11.1 | 03'59" | 00:52'17" |
留言 
