10.0 km | 00:51:52 | 05:10/km日期: 2024-02-19 18:27 - 地點: 寶橋 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.3
Pace: 05'18" / 05'11" / 05'02" / 05'02" / 05'06" / 05'09" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'03") | 27 / 10027 |
26度，難怪...
很累以為跑很快，一看錶5分20...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.37 km 
on 輕量雲 累積 :
1131.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'11" | 00:10'29" |
| 3 | 05'02" | 00:15'31" |
| 4 | 05'02" | 00:20'33" |
| 5 | 05'06" | 00:25'39" |
| 6 | 05'09" | 00:30'48" |
| 7 | 05'14" | 00:36'02" |
| 8 | 05'17" | 00:41'19" |
| 9 | 05'13" | 00:46'32" |
| 10 | 05'12" | 00:51'44" |
| 10.0 | 04'46" | 00:51'52" |
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