11.1 km | 01:07:42 | 06:06/km日期: 2024-02-21 18:25 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'22" / 06'15" / 05'57" / 05'55" / 06'06" / 05'42" / 06'53" / 05'49" / 05'52" / 06'00" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'47") | 85 / 11085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
672.54 km 
brooks ghost14 -2 累積 :
3841.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 05'57" | 00:18'34" |
| 4 | 05'55" | 00:24'29" |
| 5 | 06'06" | 00:30'35" |
| 6 | 05'42" | 00:36'17" |
| 7 | 06'53" | 00:43'10" |
| 8 | 05'49" | 00:48'59" |
| 9 | 05'52" | 00:54'51" |
| 10 | 06'00" | 01:00'51" |
| 11 | 06'17" | 01:07'08" |
| 11.1 | 06'37" | 01:07'42" |
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