5.0 km | 00:23:06 | 04:37/km日期: 2024-02-20 18:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.8
Pace: 04'05" / 04'39" / 04'42" / 04'59" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'06") | 180 / 180 |
| 2 | | 03'56" | 400 / 580 |
| 3 | | 04'15" (+00'19") | 400 / 980 |
| 4 | | 04'27" (+00'31") | 400 / 1380 |
| 5 | | 04'35" (+00'39") | 400 / 1780 |
| 6 | | 04'41" (+00'45") | 400 / 2180 |
| 7 | | 04'48" (+00'52") | 400 / 2580 |
| 8 | | 04'48" (+00'52") | 400 / 2980 |
| 9 | | 04'54" (+00'58") | 400 / 3380 |
| 10 | | 04'51" (+00'55") | 400 / 3780 |
| 11 | | 04'53" (+00'57") | 400 / 4180 |
| 12 | | 04'59" (+01'03") | 400 / 4580 |
| 13 | | 04'36" (+00'40") | 400 / 4980 |
| 14 | | 05'06" (+01'10") | 10 / 4990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.77 km 
asics hyper speed 3 累積 :
269.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'39" | 00:08'44" |
| 3 | 04'42" | 00:13'26" |
| 4 | 04'59" | 00:18'25" |
| 5.0 | 04'49" | 00:23'12" |
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