6.0 km | 00:29:06 | 04:50/km日期: 2024-02-22 19:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 92.2
Pace: 05'05" / 04'55" / 04'56" / 04'40" / 04'53" / 04'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'12") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'00" (+00'18") | 400 / 810 |
| 3 | | 05'01" (+00'19") | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 400 / 1609 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'44" (+00'02") | 400 / 2409 |
| 7 | | 04'50" (+00'08") | 400 / 2809 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 400 / 3209 |
| 9 | | 04'49" (+00'07") | 400 / 3609 |
| 10 | | 04'45" (+00'03") | 400 / 4010 |
| 11 | | 04'46" (+00'04") | 400 / 4410 |
| 12 | | 04'42" | 400 / 4810 |
| 13 | | 04'45" (+00'03") | 400 / 5210 |
| 14 | | 04'46" (+00'04") | 400 / 5610 |
| 15 | | 04'36" | 400 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 275.72 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'55" | 00:10'00" |
| 3 | 04'56" | 00:14'56" |
| 4 | 04'40" | 00:19'36" |
| 5 | 04'53" | 00:24'29" |
| 6 | 04'34" | 00:29'03" |
| 6.0 | 04'59" | 00:29'06" |
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