6.1 km | 00:33:14 | 05:25/km日期: 2024-02-24 05:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'00" / 05'33" / 05'38" / 05'16" / 05'04" / 05'37" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'32") | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.38 km NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3780.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'33" | 00:11'33" |
3 | 05'38" | 00:17'11" |
4 | 05'16" | 00:22'27" |
5 | 05'04" | 00:27'31" |
6 | 05'37" | 00:33'08" |
6.1 | 05'27" | 00:33'47" |