3.8 km | 00:15:06 | 03:59/km日期: 2024-01-10 18:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'58" / 04'07" / 03'30" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'11" | 791 / 3791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
3.79 km 
ARNOR ARMR23160 經典黑 累積 :
876.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'07" | 00:09'05" |
| 3 | 03'30" | 00:12'35" |
| 3.8 | 03'10" | 00:15'06" |
留言 
