8.0 km | 00:51:25 | 06:25/km日期: 2024-02-24 07:41 - 地點: 幸福🇹🇼 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'36" / 06'42" / 07'23" / 06'17" / 06'22" / 06'28" / 06'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.47 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'42" | 00:13'18" |
3 | 07'23" | 00:20'41" |
4 | 06'17" | 00:26'58" |
5 | 06'22" | 00:33'20" |
6 | 06'28" | 00:39'48" |
7 | 06'17" | 00:46'05" |
8.0 | 06'52" | 00:52'57" |