5.6 km | 00:47:31 | 08:28/km日期: 2024-02-24 07:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'21" / 06'35" / 10'14" / 07'16" / 08'28" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+04'16") | 611 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.31 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'35" | 00:14'56" |
| 3 | 10'14" | 00:25'10" |
| 4 | 07'16" | 00:32'26" |
| 5 | 08'28" | 00:40'54" |
| 5.6 | 10'50" | 00:47'32" |
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