6.9 km | 00:36:46 | 05:18/km日期: 2024-02-25 19:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.6
Pace: 05'16" / 05'23" / 04'56" / 05'21" / 05'49" / 05'48" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'39") | 350 / 350 |
| 2 | | 04'38" (+00'03") | 1200 / 1549 |
| 3 | | 08'46" (+04'11") | 190 / 1739 |
| 4 | | 04'35" | 1200 / 2939 |
| 5 | | 12'49" (+08'14") | 130 / 3069 |
| 6 | | 04'39" (+00'04") | 1200 / 4270 |
| 7 | | 13'53" (+09'18") | 120 / 4390 |
| 8 | | 04'39" (+00'04") | 1200 / 5590 |
| 9 | | 15'09" (+10'34") | 110 / 5700 |
| 10 | | 04'39" (+00'04") | 1200 / 6900 |
| 11 | | 03'54" | 20 / 6920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
218.34 km 
Adidas boston10 累積 :
2260.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'23" | 00:10'39" |
| 3 | 04'56" | 00:15'35" |
| 4 | 05'21" | 00:20'56" |
| 5 | 05'49" | 00:26'45" |
| 6 | 05'48" | 00:32'33" |
| 6.9 | 04'35" | 00:36'46" |
展開計圈分析
留言 
