8.0 km | 00:43:30 | 05:25/km日期: 2016-06-16 07:50 - 平均心率: 184 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'22" / 05'11" / 05'21" / 05'24" / 05'19" / 05'25" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 1003 / 1003 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'32" (+00'24") | 1008 / 2012 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'19" (+00'11") | 1008 / 3020 | 187 / 100 |
| 4 | | 05'08" | 1004 / 4025 | 189 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1005 / 5031 | 189 / 98 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 6032 | 190 / 97 |
| 7 | | 05'18" (+00'10") | 1003 / 7035 | 190 / 98 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 1006 / 8041 | 186 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.88 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7957.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'32" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'11" | 00:21'47" |
| 5 | 05'21" | 00:27'08" |
| 6 | 05'24" | 00:32'32" |
| 7 | 05'19" | 00:37'51" |
| 8 | 05'25" | 00:43'16" |
| 8.0 | 12'01" | 00:43'30" |
展開計圈分析
留言 
