5.0 km | 00:23:44 | 04:44/km日期: 2024-02-24 16:09 - 地點: 三民家商-操場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 63.1
Pace: 04'16" / 04'51" / 04'57" / 04'59" / 04'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 200 / 200 |
| 2 | | 04'07" (+00'06") | 400 / 600 |
| 3 | | 04'33" (+00'32") | 400 / 1000 |
| 4 | | 04'40" (+00'39") | 400 / 1400 |
| 5 | | 04'48" (+00'47") | 400 / 1799 |
| 6 | | 04'55" (+00'54") | 400 / 2199 |
| 7 | | 05'06" (+01'05") | 400 / 2599 |
| 8 | | 04'58" (+00'57") | 400 / 2999 |
| 9 | | 04'53" (+00'52") | 400 / 3399 |
| 10 | | 04'54" (+00'53") | 400 / 3799 |
| 11 | | 04'59" (+00'58") | 400 / 4199 |
| 12 | | 04'46" (+00'45") | 400 / 4600 |
| 13 | | 04'34" (+00'33") | 400 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.77 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
49.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'51" | 00:09'07" |
| 3 | 04'57" | 00:14'04" |
| 4 | 04'59" | 00:19'03" |
| 5 | 04'40" | 00:23'43" |
| 5.0 | 00'00" | 00:23'44" |
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