5.4 km | 00:43:04 | 07:58/km日期: 2016-06-09 21:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'30" / 06'40" / 09'01" / 07'37" / 07'39" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'20") | 904 / 3904 |
| 5 | | 12'24" (+05'45") | 10 / 3914 |
| 6 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 4914 |
| 7 | | 12'10" (+05'31") | 481 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'40" | 00:14'10" |
| 3 | 09'01" | 00:23'11" |
| 4 | 07'37" | 00:30'48" |
| 5 | 07'39" | 00:38'27" |
| 5.4 | 11'39" | 00:43'04" |
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