7.6 km | 00:38:54 | 05:08/km日期: 2024-02-28 16:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'42" / 05'49" / 04'09" / 05'27" / 04'03" / 05'33" / 04'04" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+08'30") | 205 / 1205 |
| 3 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 2205 |
| 4 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 3205 |
| 5 | | 16'57" (+13'00") | 118 / 3323 |
| 6 | | 03'57" | 1000 / 4323 |
| 7 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 5323 |
| 8 | | 07'44" (+03'47") | 4 / 5327 |
| 9 | | 19'39" (+15'42") | 102 / 5429 |
| 10 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 6429 |
| 11 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 7429 |
| 12 | | 05'00" (+01'03") | 8 / 7438 |
| 13 | | 10'21" (+06'24") | 130 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.94 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'49" | 00:12'31" |
| 3 | 04'09" | 00:16'40" |
| 4 | 05'27" | 00:22'07" |
| 5 | 04'03" | 00:26'10" |
| 6 | 05'33" | 00:31'43" |
| 7 | 04'04" | 00:35'47" |
| 7.6 | 05'28" | 00:38'54" |
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