6.1 km | 00:31:50 | 05:13/km日期: 2024-02-29 06:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 05'11" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 276.59 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'09" | 00:10'37" |
3 | 05'09" | 00:15'46" |
4 | 05'12" | 00:20'58" |
5 | 05'14" | 00:26'12" |
6 | 05'11" | 00:31'23" |
6.1 | 05'00" | 00:31'50" |