8.2 km | 00:54:37 | 06:38/km日期: 2024-02-28 15:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.3
Pace: 02'29" / 06'22" / 06'44" / 06'49" / 06'52" / 06'39" / 07'38" / 06'43" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'19") | 754 / 754 |
2 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 1754 |
3 | | 06'33" (+00'15") | 540 / 2294 |
4 | | 06'18" | 1000 / 3294 |
5 | | 07'08" (+00'50") | 516 / 3811 |
6 | | 07'11" (+00'53") | 694 / 4505 |
7 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 5505 |
8 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 6505 |
9 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 7505 |
10 | | 06'52" (+00'34") | 711 / 8217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
29.68 km Nike 小肥🐎40 累積 :
269.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'29" | 00:02'29" |
2 | 06'22" | 00:08'51" |
3 | 06'44" | 00:15'35" |
4 | 06'49" | 00:22'24" |
5 | 06'52" | 00:29'16" |
6 | 06'39" | 00:35'55" |
7 | 07'38" | 00:43'33" |
8 | 06'43" | 00:50'16" |
8.2 | 07'36" | 00:51'55" |