5.1 km | 00:36:51 | 07:13/km日期: 2024-02-26 21:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'47" / 07'21" / 06'47" / 07'20" / 06'37" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+03'39") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.94 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
400.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'21" | 00:15'08" |
3 | 06'47" | 00:21'55" |
4 | 07'20" | 00:29'15" |
5 | 06'37" | 00:35'52" |
5.1 | 10'24" | 00:36'53" |