6.5 km | 00:41:05 | 06:18/km日期: 2024-03-02 15:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.9
Pace: 07'26" / 05'57" / 05'56" / 06'13" / 06'20" / 06'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 513 / 6513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.01 km mizuno wave rider 26 累積 :
1991.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 05'57" | 00:13'23" |
3 | 05'56" | 00:19'19" |
4 | 06'13" | 00:25'32" |
5 | 06'20" | 00:31'52" |
6 | 06'14" | 00:38'06" |
6.5 | 05'48" | 00:41'05" |