3.0 km | 00:23:17 | 07:41/km日期: 2024-03-02 17:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3932 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 07'03" / 09'02" / 06'59" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'04") | 1006 / 1006 | 167 / 84 |
2 | | 09'05" (+02'08") | 1003 / 2010 | 168 / 65 |
3 | | 06'57" | 1004 / 3015 | 171 / 83 |
4 | | 03'55" | 25 / 3040 | 160 / 159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.96 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1677.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 09'02" | 00:16'05" |
3 | 06'59" | 00:23'04" |
3.0 | 08'29" | 00:23'17" |