4.0 km | 00:28:58 | 07:12/km日期: 2024-03-03 16:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.8
Pace: 08'21" / 06'56" / 07'07" / 06'25" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'05") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.59 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'56" | 00:15'17" |
| 3 | 07'07" | 00:22'24" |
| 4 | 06'25" | 00:28'49" |
| 4.0 | 08'51" | 00:28'59" |
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