蘇榮春 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇榮春彰化
ID 276951

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10.0 km | 00:57:32 | 05:44/km

日期: 2015-03-09 15:41 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46%

Pace: 05'04" / 05'32" / 05'32" / 06'28" / 06'04" / 06'08" / 05'32" / 05'24" / 05'52" / 05'52" / 05'07" /

3月累積里程 : 101.69 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'32"	00:10'36"
3	05'32"	00:16'08"
4	06'28"	00:22'36"
5	06'04"	00:28'40"
6	06'08"	00:34'48"
7	05'32"	00:40'20"
8	05'24"	00:45'44"
9	05'52"	00:51'36"
10	05'52"	00:57'28"
10.0	04'53"	00:57'32"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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