7.7 km | 01:29:47 | 11:42/km日期: 2024-03-06 08:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.6
Pace: 07'46" / 06'22" / 37'34" / 07'05" / 06'52" / 07'45" / 09'36" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'33" (+31'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+03'43") | 674 / 7674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.53 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'22" | 00:14'08" |
| 3 | 37'34" | 00:51'42" |
| 4 | 07'05" | 00:58'47" |
| 5 | 06'52" | 01:05'39" |
| 6 | 07'45" | 01:13'24" |
| 7 | 09'36" | 01:23'00" |
| 7.7 | 10'03" | 01:29'47" |
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