5.0 km | 00:26:39 | 05:19/km日期: 2024-03-05 20:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.7
Pace: 05'30" / 05'44" / 04'49" / 04'47" / 05'48" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.22 km New balance FuelCell Super Comp Elite V3 累積 :
55.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'44" | 00:11'14" |
3 | 04'49" | 00:16'03" |
4 | 04'47" | 00:20'50" |
5 | 05'48" | 00:26'38" |
5.0 | 04'09" | 00:26'39" |