8.1 km | 00:45:55 | 05:40/km日期: 2024-03-07 06:40 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'33" / 06'49" / 05'48" / 06'37" / 05'39" / 05'43" / 07'09" / 05'46" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 87 / 8087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
304.34 km 
adidas boston 10 m 累積 :
476.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'49" | 00:12'22" |
| 3 | 05'48" | 00:18'10" |
| 4 | 06'37" | 00:24'47" |
| 5 | 05'39" | 00:30'26" |
| 6 | 05'43" | 00:36'09" |
| 7 | 07'09" | 00:43'18" |
| 8 | 05'46" | 00:49'04" |
| 8.1 | 04'57" | 00:49'30" |
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