5.2 km | 00:45:00 | 08:42/km日期: 2024-03-04 16:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.8
Pace: 08'34" / 09'36" / 07'37" / 08'52" / 08'46" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+01'31") | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.37 km 
Shing SR01 累積 :
997.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'36" | 00:18'10" |
| 3 | 07'37" | 00:25'47" |
| 4 | 08'52" | 00:34'39" |
| 5 | 08'46" | 00:43'25" |
| 5.2 | 09'08" | 00:45'00" |
留言 
